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無糖碳酸飲料「比較健康」根本是唬爛,研究人員從實驗者身上發現的反應讓大家都不敢再喝了!

最新研究表明,每天至少喝一杯無糖飲料的成年人,患中風或癡呆的概率是普通人的三倍。科學家們表示,無糖飲料不應再被視為健康飲品,並且建議人民堅持喝水或者牛奶。
無糖飲料佔據了甜味飲料市場的四分之一,但越來越多的研究表明,它們不再像之前那樣被認為是健康飲料。不同的研究針對4000名成年人做了實驗,研究表明,無糖飲料比含糖飲料更易引起中風或癡呆。
▼波士頓大學研究小組的科學家認為,阿斯巴甜和糖精等人造甜味劑可能會對血管造成影響,從而引發中風和癡呆。
敦帝國理工學院的研究人員1月份發現,和全脂飲料相比,無糖飲料並沒有起到減肥效果。實際上,它們會刺激大腦的糖受體,增加減肥者對甜食的食慾。

最新的研究結果被發表在美國心臟協會官網上,這是研究人員對4372名45歲以上成年人的觀察結果。在20世紀90年代,他們填寫了關於對食品和飲料攝入量的詳細調查問卷,並被追蹤統計了十年。結果表明每天至少喝一杯無糖飲料的成年人,患中風或癡呆的概率分別是幾乎不喝無糖飲料的成年人的3倍和2.9倍。

▼美國心臟協會營養委員會前主席兼佛蒙特大學的營養學教授蕾切爾•約翰遜(Rachel Johnson)說:「之前我們知道,限製糖類的添加量是保持營養健康和體重的重要措施。而現在我們知道了更多,人們應該謹慎地使用加有人工甜味劑的飲料。無糖飲料可能深受糖尿病患者和減肥者的喜愛,但是我們鼓勵人們堅持喝水、低脂牛奶以及不含人工甜味劑的飲料。」

英國老年癡呆症研究中心的主管羅莎桑丘博士(Dr Rosa Sancho)說:「隨著越來越多的人意識到飲用高糖飲料的不良後果,人們開始飲用含有人工甜味劑的甜飲料。」
博士羅莎桑丘,英國老年癡呆症研究中心的研究主管說:「隨著人們越來越意識到高糖飲食的後果,許多人轉向人工甜味的飲食碳酸飲料來代替那些大量的糖。」
▼世衛組織建議徵收汽水和果汁稅來幫助人們減肥。

看了這篇文章你還敢喝無糖飲料嗎?讓我們一起期待研究者的進一步研究成果。分享出去給你正在飲用無糖飲料減肥的朋友看看吧。
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